As Salam~~~
Hari ni genap kandungan aku 36 minggu (9 bulan). Ini bermakna...bila-bila masa sahaja aku akan bersalin. Jadinya...semakin keraplah aku membaca info-info untuk bersalin nanti.. Kat bawah ni aku kongsikan cara meneran ketika hendak bersalin nanti...
CARA MENERAN SEMASA BERSALIN
1. Angkat kepala dagu cecah dada.
2. Mata pandang perut
3. Tangan pegang bahagian kaki yang berhampiran buku lali
4. Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan tak kuat
5. Masa teran tu jangan sesekali angkat punggung, kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar di bahagian vagina
6.Tarik nafas sedalam yg boleh dan teran macam nak buang air besar tanpa blow nafas anda..teran sekuat yg terdaya selama yg boleh n curi nafas then sambung teran..tiap kontraksi try 3kali...time kontraksi je push sbb time tu bby pun gerak sama so jgn buang ms ada kontraksi terus push mcm cara2 td..xde kontraksi,relax...
7. Baca bismilah dan selawat
Tips tambahan: Kongsi la tips ni dengan husband supaya dapat mengingatkan anda. Mungkin masa tu anda akan terlupa dek menahan sakit.Bila husband dah tau senang la dia memberi panduan kan =)
1. Angkat kepala dagu cecah dada.
2. Mata pandang perut
3. Tangan pegang bahagian kaki yang berhampiran buku lali
4. Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan tak kuat
5. Masa teran tu jangan sesekali angkat punggung, kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar di bahagian vagina
6.Tarik nafas sedalam yg boleh dan teran macam nak buang air besar tanpa blow nafas anda..teran sekuat yg terdaya selama yg boleh n curi nafas then sambung teran..tiap kontraksi try 3kali...time kontraksi je push sbb time tu bby pun gerak sama so jgn buang ms ada kontraksi terus push mcm cara2 td..xde kontraksi,relax...
7. Baca bismilah dan selawat
Tips tambahan: Kongsi la tips ni dengan husband supaya dapat mengingatkan anda. Mungkin masa tu anda akan terlupa dek menahan sakit.Bila husband dah tau senang la dia memberi panduan kan =)
Date:3 March 2014/ 1 J'Awal 1435H
Waris Ayah Bonda: 36 weeks
love,
No comments:
Post a Comment